Lingkungan kamar tidur memainkan peran penting dalam kualitas tidur. Faktor seperti pencahayaan, suhu, kebersihan, dan kenyamanan tempat tidur sangat memengaruhi kemampuan tubuh untuk rileks. Kamar yang gelap, sejuk, dan rapi
Lingkungan kamar tidur memainkan peran penting dalam kualitas tidur. Faktor seperti pencahayaan, suhu, kebersihan, dan kenyamanan tempat tidur sangat memengaruhi kemampuan tubuh untuk rileks. Kamar yang gelap, sejuk, dan rapi