Lingkungan kamar tidur memainkan peran penting dalam kualitas tidur. Faktor seperti pencahayaan, suhu, kebersihan, dan kenyamanan tempat tidur sangat memengaruhi kemampuan tubuh untuk rileks. Kamar yang gelap, sejuk, dan rapi
Kategori: Lingkungan Tidur yang Nyaman
Kategori ini menekankan pengaruh lingkungan kamar tidur terhadap kualitas tidur. Artikel membahas faktor seperti pencahayaan, suhu, dan kebersihan kamar yang dapat mendukung tidur lebih nyenyak. Pendekatan yang digunakan bersifat netral dan berbasis gaya hidup sehat.